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Los beneficios del citrato de magnesio Granger incluyen:
1. Mejora la función muscular y nerviosa: Ayuda en la contracción y relajación muscular, previniendo calambres y espasmos.
2. Favorece la salud ósea: Contribuye a la absorción de calcio y la densidad ósea.
3. Regula el sistema digestivo: Actúa como un suave laxante natural, aliviando el estreñimiento.
4. Apoya la salud cardiovascular: Ayuda a mantener un ritmo cardíaco saludable y regula la presión arterial.
5. Reduce el estrés y mejora el sueño: Favorece la relajación del sistema nervioso y la producción de melatonina.
6. Aumenta la energía y reduce la fatiga: Participa en la producción de ATP, la principal fuente de energía del cuerpo.
7. Mejora el estado de ánimo: Puede ayudar a reducir síntomas de ansiedad y depresión.
8. Equilibra los niveles de azúcar en sangre: Puede mejorar la sensibilidad a la insulina y prevenir picos de glucosa.
Su absorción es superior a la de otras formas de magnesio, lo que lo hace ideal para quienes buscan una mejor biodisponibilidad.
